一応狙って生理が終わってから始めた。 結構食べてて 朝 ・ヨーグルト400g ・トマト 昼 ・トマト ・納豆 晩 ・ヨーグルト400g ・鯖の水煮の缶詰 ・トマト 運動 晩ごはんのあとすぐに3kmを猛ダッシュ その他 ・なにか食べないために絶えず薄めたインスタント…

この違い。 写真ではうつらないけど、唾液腺の腫れもひどい。 たぶんたくさん食べてよく噛むからエラの筋肉が発達したか、顎の形が変わったのかなと。 過食回数を減らせたらいいけど、できないのでどうしようもなすび＼(^o^)／ ひとまず歯ぎしりしてる節もあ…

なんというこでしょう。 昨日より体重が2kg増えております。 昨日は、朝の過食のあとにお昼からまた食べてしまいました。 画像は食べたものです。 撮り忘れたものもあり、おかわりもしてます。 全部吸収とかお前本当に痩せたいのかっていう。 今日は今のとこ…